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红网记者 陈敬敬 报道
从姑获鸟开shi吆葫褪魏擂9lqNVh动(dong)物油(you),比(bi)如猪油、牛油、黄油等,饱和脂肪都(dou)很高。现在认(ren)为饱和(he)脂(zhi)肪酸摄(she)入过(guo)多会zeng加心血(xue)管疾病风险。而(er)常见植物油,好比菜(cai)籽(zi)油(you)、玉米油、大(da)豆油、花生油等等(deng),通常饱和脂肪(fang)酸比例较低,不饱和脂肪(fang)酸比例(li)高(gao),都是较量(jiao)康健的(de)。对于普(pu)通(tong)消耗(fei)者来说,平(ping)时选择植物(wu)油就可以,经(jing)常替换油的种类,换差异的油吃。。
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