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红网记者 陈敬敬 报道
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一是特殊要注重做到防(fang)暑降温㊗️。只管避开阳光直射和长时间暴晒,上下班路(lu)上可(ke)接纳防(fang)晒措(cuo)施,如打(da)遮(zhe)阳伞㊗️、戴(dai)遮阳(yang)帽和遮(zhe)阳镜㊗️、涂抹(mo)防(fang)晒(shai)霜(shuang)等㊗️。合(he)理安(an)排劳动(dong)事情时间,在一(yi)天(tian)中最热的时间,也就是中(zhong)午12点到(dao)下战书3点(dian),尽(jin)可(ke)能镌汰外出㊗️。野外高温作颐魅者尽(jin)量早出工㊗️、晚收工,延伸(chang)午休时间,避(bi)开最热时段(duan)㊗️。随(sui)shen携带运(yun)动饮料或淡盐(yan)水,实时增补(chong)水分和电(dian)解质(zhi)㊗️。出门(men)时可在(zai)额(e)头和(he)太阳(yang)穴等部位涂(tu)抹风油精,穿透气性(xing)好的(de)衣服,还可以预防性饮用(yong)防(fang)暑降温饮品,如乌梅山(shan)楂饮㊗️、绿豆酸(suan)梅汤等(deng)㊗️。随shen携带解暑药(yao),如人丹㊗️、藿香正气水㊗️、清(qing)凉(liang)油(you)等,一旦(dan)泛起显着的(de)乏力头(tou)昏㊗️、胸闷心悸(ji)㊗️、大量出汗㊗️、四肢发麻㊗️、恶(e)心等异(yi)常(chang)状态,须迅速撤离到阴凉透风处休息(xi)㊗️。若是(guo)这些状态一连存在或加(jia)重,必须实时就医(yi)㊗️。(作者❤️:吕帆,系北(bei)京(jing)大学(xue)电视研究中央副主任(ren))近(jin)年(nian)来(lai),随着(zhe)中欧班列越开越密,河南在(zai)郑州✔️、洛阳✔️、周口✔️、南阳等(deng)地开设(she)多家班列超市,因“洋货”品类多✔️、价钱实惠(hui),逐(zhu)渐受到民(min)众(zhong)及游客青睐✔️。。
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